薬剤師によるファーストエイド教室の記事一覧

薬剤師による ファーストエイド教室2『冷え症』

気温がぐっと下がり、冷え症の方にはとても辛い季節がやってきました。冷え症とは体温調節機能の低下により、冷えているような感覚が慢性的にある状態をいいます。

成人女性の2人に1人は冷え症に悩んでいると言われていますが、最近は男女ともに増えており、相談に訪れる方の多くは手先、足先や腰回りの冷えを訴えています。

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《新連載》 薬剤師による ファーストエイド教室1『筋肉痛』

日に日に秋も深まり木々の紅葉も色づいてきました。東葛駅伝が今年も行われ、全国各地の市民マラソンの大会も続々と開催されます。東葛駅伝での若いランナーに触発されて自分も走ってみようと思われた方も多いのではないでしょうか。ランニングなど日常的な運動はメタボリックシンドロームの改善、ロコモティブシンドロームに直結し、皆さんの健康寿命を延ばすことに役立ちますよ。

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