老化を遅くする方法「若い気持ちを保つ人は、老化が遅い」



老化を遅くする方法「若い気持ちを保つ人は、老化が遅い」

若い気持ちを保つことは、「情熱」を保つこと、では、若い気持ちを、いつまでも保つために、私たちは何を考え、何を行ったらよいのでしょうか?
そもそも、若い気持ちを保つための妙薬など、あるのでしょうか?私はある、と信じています。
ある動物実験で、成体になった、ねずみの例があります。遊び道具の多いカゴに入ったねずみは、普通のカゴに入ったねずみよりも、1つのニューロン当たりの、樹状突起の数が多くなるのだそうです。 つまり、脳がより発達するということです。
私たち人間も、好奇心を持って、新しいことにチャレンジすることで、心を若く保つことができるのです。
実際の年齢が80歳であろうとも、「情熱」を持っている限り若々しくみえるものです。
また、学び続ける人も、常に「情熱」を持ち続ける人です。しかし、学ぶ事をやめ、固定観念に支配された人は、年老いていくのです。たとえ、20歳であろうとも、心は年老いていきます。学び続ければ、新鮮な発見と出会える喜びもあります。それが若さの秘訣といえるでしょう。
年をとっても、人の脳には「可塑性」という、死滅した脳細胞を、蘇らせる脳力が、備わっているのだそうです。この脳力こそ、人の脳の特徴でもあるのです。ですから、自分には無理だとあきらめず、否定せず、脳に刺激を送ることが大切です。
好奇心を持って、前向きに趣味や、読書、思いっきり笑うことなど、何より、チャレンジする心構えが重要だと思います。
「若い気持ちを保つ」1つの方法は、孫たちと楽しく遊ぶことです。飽きやすい子供たちと、ずっと楽しく遊ぶためには、工夫が必要です。
あなたは、若い気持ちを保つために、どんなことにチャレンジしていますか?どんなことに「情熱」を持ち続けていますか?


                                                  

2016年05月25日 老化を遅くする方法「若い気持ちを保つ人は、老化が遅い」 はコメントを受け付けていません。 | トラックバックURL |

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